辩证行为疗法 (DBT) 技能组

DBT Skills 的主要目标是教授新的技巧性方法来应对强烈的情绪。对于经历过这些强烈情绪或可能以无益的方式对情绪做出反应的人,DBT 是一种有效的疗法。

PCSG 的 DBT 小组会议使用符合 PIPEDA 和 PHIPA 标准的 Zoom for Healthcare 5.0 在线举行。要参与,您只需要一个电子邮件地址(用于 Zoom 邀请)和一台具有稳定互联网 (WiFi) 连接的电脑/平板电脑/智能手机。您还应该有一个安静、保密的地方通过视频会面。

每个 DBT 技能组共有四个模块,每个模块持续 5 周。新成员可以在任何模块的开头加入。在加入小组之前,客户必须完成一小时的预筛选和介绍会。请参阅下面的模块标题和开始日期。

要预订预检,请致电我们的办公室1-866-568-9476905-721-7723单击此处在线注册(选择团体/团体治疗)。

**请注意:日期和时间可能会更改。 

Adult DBT Skills Group (Cantonese)

成人「辨證行為治療」小組課程 (廣東話)

Thursdays, 10:30am – 12:00pm / 星期四早上10:30分至中午12時

Group meets weekly at our Woodbine Location. Please click here for a Chinese PDF. 小組將以實體形式在活柏大道辦事處舉行, 詳情請按此處下載中文PDF.

Modules & Dates / 辨證行為治療小組研習環節

Distress Tolerance 自我控制破壞性行為技巧
(November 10, 17, 24, December 8 & 15, 2022)

Mindfulness 辨證及正念思考訓練
(January 12,19, 26, February 2, & 9, 2023)

Emotion Regulation 自我情緒調節技巧
(February 16, 23, March 2. 9 & 16, 2023)

Interpersonal Effectiveness 建立有效人際關係技巧
(March 23, 30, April 6, 13 & 20, 2023)

Facilitator / 導師簡介

Tammy Wong Ko, PhD, CCFT, RP, C.Psych. 為安省註冊臨床心理醫生,也是一名資深、經驗豐富和專業的家庭治療師,曾任職Family Services York Region(約克區家庭服務處)作輔導員及督導主任.

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報名及查詢: Call 請致電 1 866 901-8338 or click below to sign up 或按下面發送電郵.